Un programme avancé idéal pour être un athlète plus explosif !
Après tout, FORCE (F) = MASSE (M) x ACCELERATION (A).
Travail de tout le corps en 3 à 5 séances, les séances auront pour but d'améliorer la force et l'accélération, le conditionnement en plus de la masse musculaire; avec une savante combinaison de techniques de Powerlifting, de Bodybuilding, de cardio et de circuits de potentiation.
Parfait pour un bloc d'entrainement d'explosivité, en complément d'un autre sport ou métier nécessitant vitesse,force et/ou réflexes. (Armée, Pompiers, Police... Football, Strongman, Basket, Boxe,...)