Plans d'entrainement AVANCE

Plans d'entrainement destinés à un public plus avancé avec quelques années d'expérience en salle. Programmation plus spécialisée, plus complexe, techniques et exercices orientés vers des objectifs spécifiques de bodybuilding, de powerbuilding, de powerlifting, ou d'athlétisme (explosivité, musculature, force et endurance. Idéal pour des métiers manuels, militaires, pompiers, etc.)