Le tout pour être BIG & Strong !
Un programme hybride de PowerBuilding en 3 à 5 séances par semaine, mêlant un travail de force inspiré du Powerlifting autour des mouvements de Squat, Bench, Deadlift et Overhead press, tout en impliquant plus d'exercices de renforcement pour plus de développement musculaire avec des techniques empruntes au Bodybuilding.