Un programme qui vous permettra de faire vos premières tractions ou d'en faire plus !
Destiné à un public intermédiaire avec déja une expérience en salle, ce plan d'entrainement en 3 à 5 séances par semaine permet de travailler tout le corps tout en se focalisant sur les tractions. 
Alliant un travail technique, de force, de gainage et de renforcement, vous serez beaucoup plus à l'aise en poids de corps pour passer vos premières tractions, en faire plus, ou rattraper le développement de vos dorsaux.